Kilasriau.com - Sebagian dari kamu tentunya tidak asing lagi dengan menu makan yang satu ini. Yang dimana dalam pembuatan nya tidak terlalu sulit dan terbilang cepat disajikan.

Maka tidak heran jika makan yang satu ini sangat digemari semua orang yaitu nasi goreng.

Nah, dibulan puasa ini tentunya kamu mencari dan mempersiapkan makan yang enak dan pembuatan nya tidak lama maka nasi goreng lah salah satu solusinya.

Meskipun proses pembuatannya tidak lama namun, sebahagian dari kamu bertanya-tanya apakah mengkonsumsi nasi goreng ini baik ketika makan sahur?

Sebenarnya mengkonsumsi nasi goreng saat makan sahur itu tidak tidak sepenuhnya salah karena makan sahur bisa diibaratkan seperti sarapan pagi hari.

Namun, bila mengkonsumsi makan yang mengandung minyak yang berlebihan tentunya akan mempengaruhi stamina saat berpuasa.

Makanan yang mengandung minyak terlalu banyak tentunya dapat membuat tenggorokan kering dan haus. Oleh karena jika mengkonsumsi makana yang berminyak harus lah diimbangi dengan buah-buah serta makan yang mengandung protein, vitamin, sayuran dan serat.

Dengan mengsbungkan itu semua maka kebutuhan dalam tubuh bisa terpenuhi dan puasa mubakan terjaga dan maksimal.**