KILASRIAU.com - Assalamu’alaikum ukhti, nikmat sehat adalah rezeki dari Allah yang tidak dapat ditandingi. Dengan kesehatan kita bisa pergi bekerja, menuntut ilmu, bertemu keluarga tersayang, dan lain-lain. Nah untuk menjaga kesehatan, ada cara-cara simple yang jika kamu rutin kerjakan dapat menjaga kesehatanmu. Yuk simak.
1. Tidur ala Nabi, yaitu Menghadap ke Kanan
Tidur dalam posisi ke kanan dapat mengistirahatkan otak kiri. Dengan tidur miring ke kanan, dapat menghindarkan dari bahaya yang timbul seperti pengendapan pembekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, penyempitan pembuluh darah serta dapat mengurangi beban jantung.
2. Berpuasa
Karena dengan berpuasa dapat membantu membersihkan tubuh dari, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menurunkan tekanan darah tinggi, memperlambat proses penuaan dan lain-lain.