Kilasriau.com - Selama menjalankan ibadah puasa ramadhan tentunya membuat kamu menjadi malas melakukan aktivitas karena dikhawatirkan akan membuat puasa mu batal.
Karena selama 12 jam tubuh kamu banyak melakukan aktivitas namun tidak ada menerima asupan bagi tubuh kamu sehingga membuat tenaga dan stamina menjadi terganggu.
Untuk itu ada beberapa tips agar tubuh kamu tetap fit saat menjalankan puasa ramadhan.
1. Pola makan saat berbuka.
Sebahagian dari kamu mungkin sering melakuna hal ini makan yang banyak saat berbuka puasa sehingga tubuh kamu menjadi sesak.
Nah, untuk menjaga kesehatan tubuh kamu maka disaran tidak berlebihan saat berbuka puasa agar tubuh kamu tidak menjadi sesak dan lainnya.