Makan Nasi Bersama Mi Instan Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya, Jangan Pernah Melakukannya Lagi
KILASRIAU.com - Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih?
Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.
Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
- Pj Ketua TP PKK Kunjungi Posyandu Mawar Putih
- Berbagi Kebahagiaan dengan Masyarakat, Lanud Raden Sadjad Natuna Gelar Baksos
- Cegah DBD, Tim Medis RSAU bersama Dinkes Kabupaten Natuna Lakukan Fogging
- Giat DDTK Anak di Lakukan TK Angkasa Lanud RSA Natuna bersama Puskesmas Ranai
- Tekan Angka Stunting, Posyandu Amarilis Kodim Inhil Gelar Pemantauan Bulanan
Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.
Tulis Komentar